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体育运动可助青少年更好地抗压

  体育运动可助青少年更好地抗压   新华社华盛顿10月17日电 青春期叛逆?学业压力巨大?美国一项新研究显示,青少年参加体育运动,能帮助他们更好地面对青春期生理和心理变化以及学业…

  体育运动可助青少年更好地抗压

  新华社华盛顿10月17日电 青春期叛逆?学业压力巨大?美国一项新研究显示,青少年参加体育运动,能帮助他们更好地面对青春期生理和心理变化以及学业、社交等压力。

  美国杨伯翰大学研究人员在新一期《体育教师》杂志上发表了相关论文。他们共对276名高中生的父母进行了调查。调查?#31034;?#28041;及孩子们参与体育运动情况、抗压能力、社交能力及同理心等。这些学生中,有214人参加体育运动,62人不参加。

  研究表明,与不参与体育运动的同龄人相比,参与至少一项体育运动的青少年对抗压力的能力明显要高,自?#19994;?#33410;能力、同理心及社交能力也明显要强。

  调查还发现,青少年参与的体育运动项目越多,他们的抗压能力越强,那些活?#23621;?#19977;四项体育运动中的青少年要比专攻一项的同龄人心理适应能力更强。

  研究人员说,青少年由于心理、生理的变化以及课业压力、社交压力等,通常面临较大的心理压力,容易出现抽烟喝酒等行为。鼓励他们参与体育运动,有助于应对当下乃至未来生活中可能出现的各种挑战。

  研究人员解释说,青少年在参与体育运动的过程中,会不断面临各种挑战和困难,不得不想办法解决。体育运动会教会孩子如何与同伴们一起实现共同目标,同时也教会他们胜不骄败不馁,以及正?#25151;?#24453;队友和对手等。

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作者: QQnews

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